Gyakran Ismételt Kérdések

 

Ezen az oldalon a leggyakrabban felmerülő kérdésekre próbálok meg választ adni.

 

Ha nem találsz választ a kérdésedre, kérlek írj a kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül, vagy keress meg telefonon (06-30-445-6096) készséggel állok rendelkezésedre!

Mikor érkezzek jógaórára?

A foglalkozás előtt körülbelül 10 perccel érkezz kérlek, hogy legyen időd felkészülni és ráhangolódni az órára.

Milyen ruhában jógázzak?

Kényelmes ruhában jógázz, cipőre nincs szükség. (könnyű, kényelmes nadrágot és trikót ajánlok, ha fázós vagy, akkor zoknit és hosszú ujjú pólót)

Lehet-e enni, inni jógaóra előtt?
Az óra előtt két órával már lehetőleg fejezd be a nagyobb étkezéseket.
Jógaóra után fontos az elvesztett folyadék pótlása. (minden alkalommal a vendégem vagy egy finom teára.) 
Milyen tiltások vannak a jógázás kapcsán?
  • ha lázas vagy, vagy bármilyen akut betegséged van, gyomorrontás, torokfájás, stb, akkor ne jógázz!
  • kezeletlen magas vérnyomással ne gyere órára!
  • komolyabb gerincproblémák esetén szakorvosi véleménnyel tudsz jógázni!
Milyen felszerelést vigyek a jógaórára?

Minden felszerelést biztosítok az órához, de ha van saját jógamatracod és szívesebben használod azt, annak sincs akadálya!

Teljesen kezdőként szeretnék jógázni....
Teljesen kezdőként is be tudsz csatlakozni minden kezdő órára, a foglalkozások nehézségi fokát mindig a jelen lévők gyakorlottsági szintjéhez igazítom. Jelentkezz bátran!
Hogyan tudok fizetni?
Az első óra ingyenes, a további foglalkozások díját, illetve a bérletek árát a helyszínen, egyenlőre készpézben tudod rendezni.
Hogyan tudok időpontot foglalni?
A 18:00 órakor kezdődő csoportos órákra telefonon lehet jelentkezni és időpontot foglalni (Tel.: 06-30-445-6096)
 
 
A részletes órarendet a zárt Facebook csoportban (Jógalak) lehet megtekinteni.
 
A magánórákra telefonon tudsz egyeztetni, akár hétvégi időpontokra is. Telefonos elérhetőség:  06-30-445-6096