A jóga taoista irányzata. Fontos tudni erről a jóga stílusról, hogy a hatha jóga módosított elemeit használja és ötvözi a kínai medicina egészségmegőrző rendszerével, felismerve a meridiánok fontosságát. A hosszan kitartott pózokat a taoista filozófusok és szerzetesek eredetileg a test megfiatalítására használták. Az első írásos emlékek a hosszan kitartott pózokról i.sz.168 környékéről származnak. Ekkori elnevezése: Yang Sheng. Ezek a nagyjából 3 percig kitartott pózok javítják az izületek egészségét, rugalmasságát, rendkívül hajlékonnyá teszik a gyakorlót és fiatalítják az egész testet. Ezt a bámulatos tudást a nyugati emberek számára Paulie Zink Kung Fu mester hozta el.
A YIN gyakorlatokat nagyrészt a talajon végezzük segédeszközökkel, jógahengerekkel, párnákkal, hevederekkel. Tapasztald meg Te is a YIN jóga érzelmi blokkokat oldó, öngyógyító formáját!